8 GODE GRUNDE TIL AT VÆRE MED TIL STAVGANG
eller Nordic Walking, som det hedder hvis man er lidt til det engelske
- 20 til 40 % øget energiforbrug
- Højere puls og forbrænding
- Gang i blodomløbet
- Muskler i lår, baller, ryg og rygsøjle, bryst, skulder og over- og underarme motioneres
- Sved på panden
- Afstressning I forhold til almindelig gang.
- Skånsom over for led I forhold til løb.
Desuden får du indflydelse på løsning af verdenssituationen mens vi går, og til kaffen bagefter.
Kom gerne og prøv.
Du kan sikkert låne et par stave, så alt hvad du behøver er et per nogenlunde gå- eller løbesko.